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서울울트라109Km 두번째 구간 다녀 왔습니다.

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작성자 서울울트라랠리 작성일22-02-22 10:19 조회471회 댓글0건

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서울국제울트라랠리 코스  두번째 구간 다녀왔습니다.

 

다음주 2월26일 토요일 07시 30분 회룡역사거리 출발 호암사~사패삼거리~포대능선~우이암능선~우이동하늘교~도선사~백운동암문~용암문~대동문~대남문~청수동암문~비봉~

향로봉~탕춘대능선~상명대~인왕산~서울시청앞 광장 도착 ~31Km 오리마당 이동

 

https://blog.naver.com/hmt2111/222652440191​ 상세 내용~


아스팔트 마라톤과 ~산악트래일과 의 차이점

어느것이 몸에 이로운걸까요?

 

저에 몸으로 수십년 확인하다 보니 확실히 발견하게 되였습니다.

 

평지를 많이 걷다가 산에만 가면 나의 몸이 확실히 변하는 것을 발견하게 됩니다.

평지는 신체적 바란스가 고정되여있는 근육을 쓰다가 산에만 가면 산의 형세에  

발이 디뎌지다보니 몸의 뭉쳐있던 근육이 완전히 스트레칭 된다는사실을 발견하여 장시간

걷고 뛰어도 피로가 확실이 누적되지 않고 지속적으로 걷고 뛸수 있음을 발견하게 된것입니다.

 대한민국 중심 서울시청앞에서 앞으로 많은 분들을 구하겠습니다. 

 

서울울트라랠리 산악트레일~~호레이~

 


 

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